2022/05/20
【HIITトレーニング開催のお知らせ】
いつもベイサイドジムをご利用いただき誠にありがとうございます?♂️
HIITトレーニング開催のお知らせです?️?
★2022年６月１８日(土) 18:30〜19:20
★2022年６月２５日(土)18:30〜19:20
担当インストラクター:ヒトミ先生
?HIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)
✓ 短期集中でダイエット効果が出やすい
✓ 一般的な有酸素運動の数倍とされる脂肪減少効果をもつ
✓ トレーニング後もアフターバーン効果で消費カロリーが高い状態が続く
✓ 心肺機能の強化、体力向上、筋力アップなどにも効果が期待できる
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都内のスタジオでは大人気で毎週満員御礼?！！
自分を「限界まで追い込む」ことが大切です?️
レッスンが終わった後の爽快感がたまらないです☺️
普段トレーニングをやられている方でもHIITトレーニングを取り入れることでパフォーマンスの向上が期待できます?♂️?♂️
今なら大人気のHIITが受けられます！！
興味がある方や参加を希望される方は、DM、ベイサイドジム公式LINE又は電話等でのご連絡お待ちしております?♂️